Ευχές για μια νέα χρονιά και άλλη μια ευκαιρία για εμάς να το κάνουμε σωστά .
Ξέρεις τι ώρα είναι τώρα που τελειώνει η χρονιά; Είναι παραμονή Πρωτοχρονιάς και ξέρετε ποιο είναι το πιο συνηθισμένο πράγμα που κάνουμε; Λάβετε αποφάσεις για τη νέα χρονιά . Καταλαβαίνουμε ότι η λήψη αποφάσεων για την Πρωτοχρονιά είναι εύκολη, αλλά μένουν; Είναι αρκετά προκλητικό.
Έχουμε δει αρκετούς ανθρώπους να καταφέρνουν να κρατήσουν τις αποφάσεις τους για την Πρωτοχρονιά και να πετύχουν τους στόχους τους. Γιατί είναι συνεπείς σε αυτό που θέλουν. Δεν έχει σημασία αν παίρνει καλύτερους βαθμούς, διατηρείται σε φόρμα ή οτιδήποτε άλλο.
Αντιλαμβανόμαστε πόσο δύσκολο είναι να το διατηρήσουμε. Σύμφωνα με μελέτες, πολλοί άνθρωποι εγκαταλείπουν τις αποφάσεις τους για την Πρωτοχρονιά μέσα σε μόλις δύο εβδομάδες. Δεν θέλετε να είστε ένα από αυτά τα άτομα, σωστά; Μην ανησυχείτε, σας έχουμε καλύψει.
Πώς να κάνετε (στην πραγματικότητα να κρατήσετε) τις αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς
Έχετε κάνει κάποιες αποφάσεις για την Πρωτοχρονιά; Πάρτε το σημειωματάριό σας και κάντε το ξανά. Γιατί; Επειδή μερικές φορές βάζουμε στόχους που είναι αδύνατο να εκτελεστούν ταυτόχρονα, πρέπει να παίξουμε έξυπνα αυτή τη φορά. Αφήστε μας να σας βοηθήσουμε στην επίτευξη των στόχων σας.
1. Φέτος ‘Be Specif ic'
Για να φτιάξετε και να διατηρήσετε τις αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς, το πρώτο βήμα είναι να « γίνε συγκεκριμένος ‘. Πολλοί θα έγραφαν απλώς, θέλω καλούς βαθμούς, και όλοι το κάνουν, αλλά τι νούμερο θέλετε;
Ως αποτέλεσμα, είναι προτιμότερο να είμαστε συγκεκριμένοι. Θέλω να πάρω 85 τοις εκατό στο επόμενο τεστ μου, για παράδειγμα. Με αυτόν τον τρόπο, θα ξέρετε ακριβώς τι θέλετε και το να είστε ιδιαίτεροι θα σας βοηθήσει να δείτε τα πράγματα πιο καθαρά και με μεγαλύτερη ακρίβεια. Δεν συμφωνείτε;
2. Εστιάστε σε έναν στόχο τη φορά
Έχουμε αναμφίβολα μια μακρά λίστα με στόχους για φέτος. Αντίθετα, το να πηδάς σε όλα με τη μία, μπορεί να σε μπερδέψει και να σε παραιτήσει. Κάντε πρώτα μια λίστα με αυτά που θέλετε να επιτύχετε και μετά μείνετε σε αυτήν μέχρι να το καταφέρετε.
Το να παίρνετε πάρα πολλά ταυτόχρονα μπορεί να είναι αγχωτικό. Η επίτευξη ενός μόνο στόχου μπορεί να αυξήσει την εμπιστοσύνη σας στον εαυτό σας, επιτρέποντάς σας να αποδώσετε καλύτερα σε έναν άλλο στόχο που έχετε θέσει για τον εαυτό σας. Έτσι, εστιάστε σε έναν στόχο τη φορά.
3. Ξεκινήστε τον προγραμματισμό αμέσως
Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε ότι θα πάρουμε τις αποφάσεις μας για την Πρωτοχρονιά την τελευταία στιγμή, όπου κάνουμε λάθος. Μην σκέφτεστε τις φιλοδοξίες σας την τελευταία στιγμή. θα χρειαστείς χρόνο.
Αν περιμένετε μέχρι την τελευταία στιγμή, θα είναι η δική σας νοοτροπία εκείνης της ημέρας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, εάν αφιερώσετε χρόνο για να φτιάξετε τη λίστα σας, θα είναι πιο πιθανό να εμμείνετε σε αυτήν επειδή περιέχει στόχους που θέλω . Όχι για αυτό που είχες στο μυαλό σου εκείνη τη στιγμή.
4. Έχετε πίστη στον εαυτό σας
Η πιο κρίσιμη πτυχή της διατήρησης της απόφασης του νέου έτους είναι να πιστεύεις στον εαυτό σου. Μην αφήσετε τις αποτυχίες σας στο παρελθόν να σας κρατήσουν πίσω. Πιστέψτε στον εαυτό σας, πιστέψτε ότι μπορείτε να τα καταφέρετε καλύτερα και πιστέψτε ότι μπορείτε να τα καταφέρετε.
Μην περιορίζετε τον εαυτό σας. Όλα είναι δυνατά αν πιστεύεις στον εαυτό σου . Είσαι πιο γενναίος από όσο νομίζεις και είσαι πιο ταλαντούχος από όσο φαντάζεσαι.
5. Κάντε τις αποφάσεις σας συνήθεια
Τι καλύτερο από το να κάνετε τις αποφάσεις σας συνήθεια; Μην τα παρατάς, αυτή είναι η πιο απλή απάντηση. Όταν αποτυγχάνουμε να πετύχουμε τους στόχους μας έστω και για μια μέρα, συχνά τα παρατάμε. Για παράδειγμα, αν πείτε «Θα μελετήσω στις 11:30» και είναι 11:35, μπορεί να αναβάλλετε ότι τώρα που έχει περάσει η ώρα, θα μελετήσω στις 12:00. Παρακαλώ μην το κάνετε.
Πρέπει να είσαι σταθερός. αν είστε συνεπείς, οι στόχοι σας θα γίνουν συνήθεια. Και αν σου γίνει συνήθεια, αναμφίβολα θα το κάνεις.
Ελπίζουμε λοιπόν ότι θα μπορέσετε να διατηρήσετε την πρωτοχρονιά σας και να σπάσετε την αλυσίδα της αποτυχίας. Αποφασίσατε την Πρωτοχρονιά να είστε πιο ευτυχισμένοι; Να συγκεντρωθείς στον εσωτερικό σου εαυτό; Να ερωτευτείς λίγο περισσότερο τον εαυτό σου;
Φέτος, μην ξεχάσετε να φροντίσετε τον εαυτό σας. Αφήστε κάθε αρνητικότητα και αφήστε τη θετικότητα να μπει στη ζωή σας. Καλή χρονιά να έχουμε!
